Los niños

Cómo criar a un niño hiperactivo

Los niños hiperactivos difieren de sus compañeros en su actividad y falta de disciplina: están constantemente en movimiento, no pueden concentrarse en una lección, son muy agresivos y de mal genio. A medida que el niño hiperactivo crece y se desarrolla, la cantidad de problemas asociados con esto aumenta: no estudia bien en la escuela, tiene conflictos con sus compañeros y maestros, etc. Criar a un niño hiperactivo es un sistema completo de comportamiento, una cierta forma de vida, una completa sobreestimación de las prioridades.

Cambia la actitud ante el problema.

Sintonice la ola positiva: su hijo es diferente, requiere mayor atención y paciencia. Su mayor sensibilidad a la alabanza debe estar satisfecha, felicítelo por los logros más pequeños. Renuncie a los métodos físicos de castigo, justifique sus prohibiciones durante mucho tiempo y en detalle, asigne algunas de las tareas domésticas que el niño puede afrontar. No forme un sistema de reglas estrictas, pero no permita la permisividad; especifique, defina el alcance del comportamiento. Enseñe a su hijo a comunicarse con otras personas, infórmele habilidades sociales.

Rutina diaria clara y estilo de vida saludable.

Si un niño hiperactivo crece en una familia, entonces es necesario, en primer lugar, asegurar un régimen apropiado. Es muy importante controlar la atmósfera en la casa: evite los escándalos, aprenda a resolver conflictos de manera más efectiva. El niño debe recibir suficiente atención emocional de los padres, así que pasen su tiempo libre juntos. El niño debe sentirse inspirado por el hecho de que no es "malo" o "insoportable", ya que el etiquetado es el camino directo hacia la aparición de complejos. Todas las manifestaciones negativas del síndrome hiperactivo se agravan con la fatiga, por lo que es importante garantizar una rutina diaria y racional: el esfuerzo físico y mental dosificado, el tiempo suficiente para descansar y el tiempo libre ayudarán al cuerpo del bebé. Se puede lograr una pequeña supresión de la hiperactividad a través de la formación de hábitos domésticos: un cuento de hadas o un masaje antes de ir a la cama, una secuencia de eventos diarios permitirá que el niño se sienta seguro. El ritual de la hora de acostarse es especialmente importante: los niños fácilmente excitables deben relajarse por completo, por lo que es importante eliminar la influencia de todos los factores irritantes en la noche. Determine su lugar personal para descansar, equipe todo a pedido del bebé, instale una fuente de luces tenues. Deje que el bebé realice una determinada secuencia de acciones antes de acostarse: un baño, un masaje, un deseo de buenas noches para el hogar.

El ejercicio durante el día debe ser óptimo: el niño debe cansarse y cansarse por la noche. Bueno, si un niño está interesado en algún tipo de deporte, apoye este pasatiempo, llévelo a entrenar, sin duda elogie su éxito. Si el niño no permanece en ninguna de las secciones durante un tiempo prolongado, aumente el tiempo que pasa en el aire fresco, diversifique su actividad física (patines, patines, bicicleta).

Un niño hiperactivo no sabe cómo calmarse por sí mismo y experimenta incomodidad debido a su incapacidad para dominar las emociones. Ayude al niño, juntos a dominar el complejo de la respiración profunda y calmante. Los elementos más simples de la práctica del yoga pueden combinarse con la respiración profunda: el niño es capaz de dominar este sistema.

Jugar

Los niños aprenden a jugar. Y los juegos correccionales para niños hiperactivos ayudan a desarrollar la atención y la perseverancia, entrenan la resistencia. Estas pueden ser simples repeticiones de los movimientos de un adulto (aplausos o gestos en una determinada secuencia, por ejemplo), jugando a Edible Inedible, Freeze-Otomri, continuando frases o historias, etc. Asegúrese de alabar a su hijo por los logros en el juego, porque Los éxitos para él son significativos.

Puede enseñarle a su hijo a centrarse en los detalles con la ayuda de un juego simple: pídale que haga un dibujo simple, luego pídale que se gire y dibuje algunos detalles sobre su dibujo. El niño debe encontrar las diferencias. Si el niño a menudo pelea o rompe algo, entonces trate de enseñarle a controlar sus acciones: haga un círculo alrededor de sus palmas en el papel, "revívelos" dibujando los ojos, la nariz y la boca. Elogie las manos por dibujar bien, esculpir y hacer otras cosas buenas; haga arreglos con sus manos y reciba de ellos la promesa de que dentro de un cierto tiempo solo harán el bien.

Para que el niño aprenda a controlar sus impulsos impulsivos, juegue el juego "Hablar" con él. Pregúntele a su hijo cualquier pregunta, pero enséñele a responder solo después del comando "¡Hable!".

Las clases de concentración deben intercalarse con juegos en movimiento: atrapar "moscas" y "mosquitos", agitar y saltar hacia arriba y hacia abajo.

La liberación de energía emocional y la reducción de la hiperactividad contribuyen a las actividades creativas: modelado, dibujo, bordado, manualidades conjuntas, preparación de números de teatro con la selección y producción de trajes, elaboración de escenarios, etc.

Tratamiento farmacológico de la hiperactividad.

La terapia para un niño con trastorno por déficit de atención debe adaptarse individualmente. La apelación a especialistas y la observación a largo plazo ayudarán a crear un cuadro clínico completo, para justificar la necesidad de la cita de ciertos medicamentos. Si se demuestra la existencia de daño cerebral orgánico, entonces la medicación es necesaria, de lo contrario, todas las demás medidas psicológicas y pedagógicas serán ineficaces. Además de las preparaciones individuales, es útil para todos los niños hiperactivos tomar complejos multivitamínicos periódicamente, tomar suplementos dietéticos que mejoren la función cerebral.

Nutrición adecuada para un niño hiperactivo.

Un enfoque dietético para el tratamiento de la hiperactividad en los niños se justifica por el deseo de fortalecer la salud del niño y aumentar significativamente las posibilidades de superar el síndrome. En primer lugar, esta reducción en la cantidad de azúcar en la dieta está probada que los alimentos azucarados que contienen conservantes y colorantes violan el metabolismo de la glucosa, lo que conduce a la aparición de aumentos de energía en los niños.

Muchos niños con trastorno por déficit de atención sufren de alergias alimentarias. Por lo tanto, la exclusión de la dieta de alimentos con aditivos colorantes y alérgenos evidentes (cafeína, chocolate, huevos, nueces, etc.) eliminará las reacciones alérgicas que afectan negativamente al cerebro. Los cereales son alérgenos frecuentes, por lo que una dieta sin gluten para un niño hiperactivo puede ser simplemente necesaria: los productos que contienen centeno, cebada, trigo deben reemplazarse con cereales sin gluten, mezclas, cereales preparados, etc. Si un niño tiene problemas para dormir, entonces su menú debe enriquecerse con alimentos que contengan magnesio: plátanos, legumbres, verduras. El hígado, el pescado y el aceite de hígado de bacalao (que contienen ácidos grasos insaturados del grupo Omega-3) también se incluyen en la lista de productos útiles para el sistema nervioso de los niños.

Los platos de carne y las gachas de alforfón deben estar necesariamente presentes en la dieta de un niño hiperactivo, ya que el hierro contenido en ellos ayuda a combatir la incapacidad de concentrar la atención.